Sportler-Tools

Zielherzfrequenzrechner

Plant eine Zielherzfrequenz für Lauf-, Rad- und Konditionstrainings.

Tool-Einstellungen

Füllen Sie die Felder aus und starten Sie den Vorgang.

Maximum heart rateYour measured or estimated maximum heart rate.Resting heart rateYour resting heart rate.Intensity ratioEnter a value between 0.60 and 0.90.

Zielherzfrequenzrechner

Sonuç, işlemi başlattığınızda burada görünür.

Einsatzbereiche

Laufzonen festlegen

Trainingsintensität planen

FAQ

Was macht der Zielherzfrequenzrechner?

Berechnet die Zielherzfrequenz aus der maximalen Herzfrequenz, der Ruhe-Herzfrequenz und der Intensität.

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