Strumenti per sportivi

Calcolatore della frequenza cardiaca target

I piani mirano alla frequenza cardiaca per le sessioni di corsa, ciclismo e condizionamento.

Impostazioni strumento

Compila i campi e avvia il processo.

Maximum heart rateYour measured or estimated maximum heart rate.Resting heart rateYour resting heart rate.Intensity ratioEnter a value between 0.60 and 0.90.

Calcolatore della frequenza cardiaca target

Sonuç, işlemi başlattığınızda burada görünür.

Casi d'uso

Impostazione delle zone di corsa

Pianificazione dell'intensità dell'allenamento

FAQ

Cosa fa il calcolatore della frequenza cardiaca target?

Calcola la frequenza cardiaca target dalla FC massima, dalla FC a riposo e dall'intensità.

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