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目标心率计算器

计划以跑步、骑自行车和体能训练的目标心率为目标。

工具设置

填写以下字段后开始处理。

Maximum heart rateYour measured or estimated maximum heart rate.Resting heart rateYour resting heart rate.Intensity ratioEnter a value between 0.60 and 0.90.

目标心率计算器

Sonuç, işlemi başlattığınızda burada görünür.

使用场景

设置跑步区域

规划锻炼强度

常见问题

目标心率计算器有什么作用？

根据最大心率、静息心率和强度计算目标心率。

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